اعتماد به نفس

بسم الله الرحمن الرحیم

در طول زندگی پیشامدهای زیادی برای هر کسی اتفاق می افتد که موجب عقب افتادن وی از مسیر و بقیه رقبا شده و باعث میشود که زندگی از این رو به آن رو شده و طرف دچار شکست شود و دیگر مسایل روانی پیش آید اکثر ما از بدو ورود به جامعه دارای استعداد و توانائی خوبی هستیم و هر شخصی در یکی از اینها دارای توانائی باالقوه ایست که نیازمند تقویت و تبدیل آن به بالفعل شدن میباشد در این زمینه عوامل زیادی تاثیر گذار بوده که یکی از آنها داشتن اعتماد به نفس و پشت کار است اعتماد به نفس بوجود آورنده و شکل دهنده و یا نابود کننده خط مشی و مسیر زندگی خواهد بود اشخاصی که در مورد خود و توانائئهایشان احساس خوبی دارند به چنین زمینه هائی دست خواهند یافت :

1. اقدام به ریسک
2. داوطلب انجام کارهائی که مستلزم رقابت و مبارزه میباشند
3. عقاید و نظریات خود را در جمع ابراز داشتن

اینها کسانی هستند که کارها را به بهترین نحو انجام میدهند در اینجا چند نکته ای در ارتقای اعتماد به نفس بر گرفته از توصیه های سی وای چارنی به حضورتان ارایه میگردد:

1. هر روز به خودتان تلقین کنید .هنگامی که از خواب بر می خیزید یا هنگامی که به محل کارتان می رسید مصرانه به خود بگویید من عالی هستم یا من می توانم هر کاری را انجام دهم
2. هر روز صبح در آینه به خودتان نگاه کنید با لبخند به خود سلام کنید با خود احوالپرسی کرده و به خود خوشامد بگویید به خودتان بگویید که چقدر عالی و محشر هستید.
3. به هنگام نیل به هدفها اگر چه کوچک باشد از خود قدر دانی کنید و برای خود پاداشی در نظر بگیرید یک استراحت"یا صرف یک فنجان قهوه اضافی یا هر آنچه مورد علاقه شماست .
4. تمامی کارهائی که به شما محول میشود به خوبی انجام دهید اهمیتی ندارد که ممکن است آنها تا چه اندازه نا خوشایند باشد آنها را به بهترین شکل ممکن و با استفاده از حداکثر توانائی .و کارائی خود به انجام رسانید بعد خود را تحسین کنید و اراده خودرا تایید نمایید.
5. هنگامی که یک کار جدی را به اتمام رسانیدید نظر دیگران را نیز جویا شوید اکثر افراد کارتان را تایید کرده و به موفقیت شما اعتراف میکنند .
6. از هر فرصتی برای آموختن ایده ها و نظریه ها دانش و مهارتهای جدید بهره گیرید و سریعا آنها را در عمل تجربه کنید و نتیجه حاصل رل ارزیابی کنید.